Kan man sola genom fönster

Du sitter hemma bakom fönstret och märker hur solen värmer ditt ansikte. Men skyddar glaset dig verkligen från solens strålning? Svaret är nej inte helt. Många tror att ett fönster ger fullständigt skydd, men kan man sola genom fönster är faktiskt en ganska vanlig händelse som vi ofta ignorerar helt enkelt.

Så passerar solstrålar genom glas

Solens strålning består av två farliga typer: UVA och UVB. Vanligt fönsterglas blockerar upp till 97 procent av UVB-strålarna, men låter över 60 procent av UVA-strålarna passera igenom. Det är en jättelik skillnad. UVA-strålarna tränger djupare in i huden och orsakar brunfärgning, rynkor och långsiktiga skador. Du kan alltså bli brun genom ett fönster, även om det tar mycket längre tid än utomhus (det är lite otäckt egentligen).

Varför detta påverkar dig på riktigt

Om du jobbar vid ett soligt fönster åtta timmar dagligen, bör du ta detta på allvar. Solbränna tar längre tid genom glas, men hudskador uppstår fortfarande vid långvarig exponering. Moderna UV-filmer kan blockera upp till 99 procent av all strålning en väsentlig skillnad som blir allt vanligare i hem och bilar numera.

Enkla skyddstips du kan använda idag

Solskydd: Använd SPF 30+ dagligen, även inomhus nära fönster.
UV-filmer: Installera på fönster för att blockera nästan all strålning.
Klädsel: Bär långärmade kläder eller sitt längre från fönstret.
Vitamin D: Gå ut kort tid varje dag fönster blockerar UVB helt, så du får ingen D-vitamin inomhus.

Vanliga missuppfattningar om fönster och sol

Kan man bränna sig? Ja, men det är sällan och långsamt. Främst via UVA vid lång exponering.

Blir man brun? Ja, tack vare UVA-strålarna som passerar igenom glaset.

Skyddar molnen? Inte helt. Reflektioner från snö och sand når huden ändå, även på molniga dagar.

Vad med bilfönster? Framrutan filtrerar mer än sidorutor. Sidorutor släpper igenom upp till 60 procent UVA använd solskydd på armen vid långa körsträckor (särskilt viktigt det).

Glaset är inget fullgott skydd mot solens skadiga effekter. Men med enkla åtgärder som solskydd och UV-filmer kan du minska riskerna betydligt och fortfarande njuta av solljuset hemma.